本当の癒しが起きるとき

「癒し」

自分を癒す、どんな方法を取っていますか?
 
 
体の癒しであれば、マッサージなど

私も好きなので、時々行きます。
 
 
でも、心の癒しはどうですか?
 
 
私もいろいろやりました。
 
自然の中に行ってみたり、のんびりと旅行したり

癒しの講座を受けるというのもありました。
 
 
でもこれらは、一時忘れるというもので

私にとって、本当の意味での癒しだなと感じたのは

「魔法の質問」に出会ってからです。
 
 
 
心の癒しってなぜ必要なのだろうね?

どこか考え方に疲れているってことですよね。
 
 
その理由がなんであれ

悲しくなったり、イライラしたり、不満になったり

その感情に自分が疲れると感じることじゃないでしょうか。
 
 
 
では、なぜその感情が湧いて来るか?

激動する社会の中で、こうあるべきという考えが

自ら、そして互いを苦しめているのかなと感じています。
 
 
どこか報われない気持ちをそのままにきて

その感情を引き出すきっかけになるものに出会うとき

心のセンサーが反応して、イライラと怒りが湧いて来る。
 
 
それは引き金となった、そのひと、もの、ことが悪いのではなくて

そういう感情を作る、自分の固定概念があるからですよね。
 
 
そして、この固定概念がある以上

どんなに環境を変えても、出来事が変わっても

怒りが湧いて来るんですよね。
 
 
 
 
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本当は、固定概念に気づかせてくれた出来事は

有り難い天使たちなんですね。
 
 
まずは、自分にどんな固定概念があるかって

気づくことが大事なんだなと感じます。
 
 
その出来事を通して、感じたことを俯瞰してみる。

自分の考えの他に、どんな解釈があるかをみてみる。

普段から、色々な人の考えに触れるってのも大事ですね。
 
 
 
これらのプロセスの中で

自分にあった固定概念が、小さくなっていくのだと思います。
 
 
 
 
わたしがなぜ「しつもん」に出会って、そう思ったかというと
 
しつもんマインドには
 
*ジャッジしない
*100%自分に責任がある
*信じる
*楽しむ
 (魔法の質問キッズインストラクター養成講座より)
 
など、しつもんマインド、わたしは生きる教えだと思っていますが
 
素晴らしい考え方があります。
 
 
何かある度に

ひとつひとつこれらを意識し、そしてしつもんしてみて

自分の固定概念に気づく事がとても多かったんですね。
 
 
 
 
正直、嫌なことが起きて

「100%自分に責任がある」なんて、考えられなかったです。
 
状況に責任転換している方が、いいですものね(笑)
 
 
でも、ひとつひとつ、ひとつひとつなんですけど
 
もし、自分に責任があったとしたら、どう見える?、考える?と自問することで
 
解釈が変わっていきました。
 
 
良きしつもんをすることで、新しい視点にも気づきやすくなりました。

だから、イライラや不満が激減したんです。
 
 
 
同じ出来事でも、怒らないひとっていますよね。
 
 
例えば、お店のサービスが悪い!とカチンとくる人と
 
なんだか、のんびり構えているひと。
 
 
以前は、「性格の違い」と大きく言っていましたが

そう、ものの見方、解釈が違うんですよね。
 
 
 
 
もし、その良きものの見方を取り入れられたら
 
きっと、怒らなくなっていくんだと思うのです。
 
 
そして、色々な考え方を取り入れていくことで

心の癒しが起きる。
 
 
それは、負の感情を引き出していた

過去の出来事にも

「癒し」が起きるんだと思うのです。
 
 
 
 
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自分を開放することが

本当の意味での「癒し」なんだと思います。
 
 
癒しもまた外側からでなくて、内側から。

誰かにされるのではなく、自分からじゃなきゃ起きないのですね。
 
 
 
そして、ひとりひとりの固定概念が消えていくとき

ガイア(地球)が、癒しの楽園になるんだと

わたしはちょっぴり真剣に思っているのです。
 
 
まずは、自分から。